教師自我心理調適與保健

——記五塘小學教師心理健康專題講座
編輯錄入:祁婷婷  發布時間:2020/7/14 8:36:00  瀏覽次數:171


教學任務重,家長與社會的期望高……教師也面臨著各種各樣的壓力。71日下午,五塘小學全體教師齊聚報告廳,聆聽鼓樓區教師發展中心肖鵑主任作的講座——《教師自我心理調適與保健》。

肖鵑主任從壓力的分析與調適、情緒的認知與管理以及自我減壓的方法這三個方面來談教師的壓力與情緒管理。什么是壓力?我們教師的職場壓力有哪些?如何進行自我壓力診斷?以及壓力的緩解技巧?肖主任娓娓道來,行云流水。中間還穿插了一些身邊的鮮活實例,讓教師們產生情感共鳴。

一個小時的講座既有理論,又有實操,非常實用,讓老師們感覺意猶未盡。通過學習,大家了解了什么是情緒,還知道了自我減壓的方法。

肖鵑主任的講座猶如這夏日的一縷涼風,迎面而來,舒服愜意。一個教師具有樂觀積極的心理環境,就會對工作充滿信心,對教育學生更有耐心。學會調適,學會解壓,全體五塘教育人將帶著愛繼續前行!


 

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